如今，很多年轻人因为不注意平时的生活习惯和饮食习惯，有很多的坏毛病，这时导致女孩子身体虚弱，痛经频繁的主要原因，还有一些女孩子月经期间不注意保护身体，导致情况更加严重，那么女孩痛经该怎么办?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、泡脚

红花是一种促进血液循环的药物，痛经通常由血流不畅，沉积在下腹部引起的。然后，用红色的花泡脚，不仅可以促进血液循环，还可以刺激脚底的穴位。有许多好处，但需要长期坚持。但建议在月经期间不要用红花泡脚，以免增加月经量。

2、不接触冷水

月经期间最好不要洗衣服，洗澡，洗头等，洗头和洗澡很容易感冒，特别是在冬天。月经期间的抵抗力很差。如果不注意，会感冒。而且在特殊时期，身体抵抗细菌的能力也会减弱。此时，沐浴时，细菌会进入阴道，引起不必要的炎症等。而且不要接触冷水，非常容易导致痛经，或使痛经加重。

3、保持愉快的心情

在这个特殊的日子里，最好不要生气，不要哭，要保持愉快的心情。

4、使用热水袋

女孩在月经期间非常容易着凉，一旦着凉就容易出现痛经。用热水瓶来敷腹，使用高温来缓解疼痛，这时没有任何副作用的物理治疗法。

合肥中山医院医生提醒，有痛经困扰的人要注意日常护理外，也要及时去医院治疗。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院24小时咨询热线 (0551-64698888)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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