时间:2016-06-08 15:42 来源:合肥中山医院
怎样做可以缓解经期综合症?有些女性每到月经来的时候就会出现一些不适的症状,像焦虑、易怒、失眠、精神紧张、头疼等问题,这就可能是常说的经期综合症问题了,但是这些症状会随着月经过后症状就会自然消失,这些症状给女性同胞带来的痛苦是不可言表的,那么缓解经期综合症可以怎么做呢?下面看看合肥中山医院医师是怎么说的。
1、要有好的饮食习惯
在饮食上,女性朋友要注意控制盐分的摄入,尽量做到低钠饮食,避免那些水分滞留在身体中,同时还要都吃一些低脂肪的食物,增加纤维质的摄入量,还要控制好糖分的摄入。
2、控制酒的摄入
喜欢喝酒的女性朋友就要注意了,过量喝酒只会增加女性身体的不适,导致经期综合症越来越严重,所以能不喝的较好是不喝了。
3、保持一个积乐观的心态
医师表示如果您遇到烦心事,不如做做深呼吸,听听轻音乐,泡个热水澡,放松一下紧张的肌肉,对于缓解经期综合症都很有帮助。
作为合肥地区专业的妇科医院,医院塑造了优质品牌医院,坚持以“病人、疗效、服务,全心全意为患者服务”为宗旨,妇科诊疗中心全体医护人员秉守“关爱女性呵护健康”的服务理念,坚持专业妇科医院良好传统,凭借着医师对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,过硬的专业技术水平,多方位的服务,竭力为广大女性朋友缔造圆满、幸福生活。
怎样做可以缓解经期综合症就是以上为大家介绍的内容了,女性若发现自己患有经期综合症的情况时,就需要尽快的到医院就诊,避免疾病的出现,还有利于及时发现及时的治疗。更多治疗妇科疾病信息,可在线咨询医师,我们的医师会给出您满意的答复。【咨询qq:800086111 咨询热线:0551-64698888】phm
上一篇:女性经期综合症是有什么原因导致的
下一篇:医师教您轻松应对经期综合症
相关文章
- 06-17合肥中山医院教你应对经期综合症
- 07-19女性经期综合症会有哪些表现
- 06-27医师教您轻松应对经期综合症
- 04-20女性经期综合症是有什么原因导致的
- 08-17合肥治疗经期综合症的医院
- 07-31经期综合症如何改善
- 05-13经期综合症有哪些原因
热门推荐
- 11-13女人为什么会得经期综合征
- 09-14预防经期综合征饮食方面怎么做
- 09-10经期综合征的病因主要有哪些
- 09-07预防经期综合征有哪些方法
- 09-03经期综合征存在哪些危害
- 08-30月经期间容易出现哪些症状
- 08-26经期综合征怎么缓解效果好
- 08-23经期综合征有哪些致病因素